Cuarta sesión Mindfluness Intensivo grupo PAC/PAS

Llegamos a esta sesión habiendo transitado y experimentado muchas emociones con la práctica de mindfulness y autocompasión.

Trabajando el material de esta sesión os invitamos a fomentar un mayor respeto y conocimiento de tu cuerpo fundamentalmente, cuando aparece malestar físico o emocional. Practicar la autocompasión y el cuidado es reparador. Compartiendo este material también queremos facilitar en ti el efecto terapéutico de esta humanidad compartida en estas experiencias.