Segunda sesión Mindfluness Intensivo grupo PAC/PAS

Bienvenidos a la segunda sesión de este curso intensivo. Con las características descritas en la sesión una te ofrecemos el material trabajado para explorar las ventajas de entrenar la autorregulación entrenando la respiración consciente y las ventajas de conseguir un estado de coherencia cardiaca. Ánimo con el camino de práctica y autocuidado iniciado. Recuerda la importancia de la constancia en la práctica y de “Hacertelo fácil”